Sue Lasmar desafia Cézar Mutante do MMA a fazer pilates

Publicado por:

Categorias

Compartilhar

A musa fitness Sue Lasmar desafia lutador Cezar Mutante a sair da zona de conforto e encarar uma modalidade pouco praticada pelos homens: o pilates. A modalidade trabalha o corpo de maneira integrada e fortalece principalmente o abdômen.

Sue Lasmar Créditos - Foto: MF Press Global
Sue Lasmar
Créditos – Foto: MF Press Global

De acordo como Sue Lasmar, o desafio foi uma forma de mostrar ao lutador outras tipos de exercícios, principalmente os tidos como femininos. “Um profissional da área de fisiculturismo certamente terá muitas vantagens praticando o método pois trabalhará alongamentos e ganhará flexibilidade nas articulações. É interessante pois mesmo os grandes atletas que a princípio possuem músculos fortes, muitas vezes não fazem o trabalho de fortalecimento e estão constantemente lesionados”, diz.

Sue Lasmar
Créditos – Foto: MF Press Global

A musa fitness Sue Lasmar, garante que a prática só tem a acrescentar aos homens e para que se torne natural, é necessário a prática constante desses alongamentos específicos. “Essa consistência traz ganhos para a extensão da coluna torácica e fortalecimento da musculatura postural, por meio de movimentos dinâmicos”.

Sue Lasmar
Créditos – Foto: MF Press Global

Sobre o pilates

O Pilates é um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920, na qual a maioria dos exercícios é executada é feito com a pessoa deitada. Atualmente a modalidade é reconhecida para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral.

Sue Lasmar
Créditos – Foto: MF Press Global

Compartilhar

Download WordPress Themes Free
Premium WordPress Themes Download
Premium WordPress Themes Download
Download Nulled WordPress Themes
free online course
download micromax firmware
Download WordPress Themes Free
free download udemy paid course