Por Marco Aurelio Jr Imagine o som. O silvo agudo da água batendo em pedras superaquecidas, liberando uma nuvem densa de vapor que abraça o corpo. O cheiro de madeira, terra e suor. O calor intenso que penetra os músculos, dissolvendo a tensão do dia. Essa cena, que hoje associamos ao relaxamento de um spa…
Mais de 20 milhões de brasileiros convivem com a doença, incluindo celebridades como José Loreto, Lívian Aragão, Romário, Ana Carolina, Babu Santana, Milton Nascimento, Paula Toller e Sérgio Reis Nesta quarta-feira, 26 de junho, o Brasil celebra o Dia Nacional do Diabetes, data dedicada à conscientização sobre a doença que, segundo estimativas da Sociedade Brasileira…
Artistas, chegou a hora de colocar o corpo em movimento e deixar acriatividade fluir! Nesta semana, exploramos a poderosa conexão entreexpressão corporal e o despertar da inspiração artística. Afinal, a artenão reside apenas na tela, no papel ou no instrumento, mas também naenergia vibrante que pulsa em cada célula do nosso ser.Para nos guiar nessa…
Artistas, preparem-se para uma jornada de volta às origens, um mergulho profundo na fonte inesgotável de inspiração e bem-estar: a natureza! Neste mundo acelerado, hiperconectado e muitas vezes caótico, é fácil perdermos o contato com a energia vital da Terra, com o ritmo natural que nos nutre e nos inspira. Mas, como disse o poeta…
Artistas do corpo e da mente, hoje mergulhamos no universo do fisiculturismo amador com Anderson Garcia! Anderson se preparava para sua estreia nos palcos quando a pandemia interrompeu seus planos. Nesta conversa franca e inspiradora, ele compartilha conosco os desafios e as recompensas da vida de um atleta amador, a paixão pelo bodybuilding, a construção…
O comediante publicou fotos de sua transformação física em seis meses O humorista Renato Albani surpreendeu seus seguidores ao compartilhar nas redes sociais o resultado de uma mudança significativa em seu estilo de vida. Em um post publicado nesta sexta-feira, 23, revelou se sente mais motivado, focado e bem consigo mesmo na nova rotina. “Em…
A disciplina da Mente para Alta Produtividade e Constância Olá, criadores e apreciadores da beleza do Universo Artístico! Na nossa coluna Vida Saudável, exploramos caminhos para nutrir não apenas o corpo, mas também a mente e o espírito, pois sabemos que a verdadeira arte floresce de um interior equilibrado e potente. Hoje, vamos falar sobre…
Desvende o Poder da Musculação 5 Vezes por Semana Olá, apaixonados por arte e por uma vida plena! Aqui na coluna Vida Saudável do Universo Artístico, acreditamos que o corpo é o primeiro e mais importante instrumento que possuímos. E assim como um artista cuida de suas ferramentas, investir na sua saúde física é fundamental…
Artistas do corpo e da mente, preparem-se para uma imersão no universo da alta performance com Antonio Santiago, o renomado Coach Batata! Diretamente do palco do Arnold Classic, onde consagrou-se como Top Coach, Batata compartilha conosco sua vasta experiência na preparação de atletas campeões, seus métodos inovadores de treinamento personalizado e acompanhamento online, e sua…
Rafa Martinez, mais conhecido como Rafa “Durateston”, é um fenômeno nas redes sociais. Aos 24 anos, acumula milhões de seguidores no TikTok e no Instagram, onde compartilha sua rotina intensa de treinos e sua transformação física. No entanto, sua jornada não é isenta de controvérsias. Nesta entrevista exclusiva para a coluna Vida Saudável, Rafa abre…
