Uma prática corporal ainda pouco conhecida entre muitos cariocas começa a ganhar espaço, visibilidade e novos adeptos no Rio de Janeiro: a Cultura do Movimento. Mais do que uma atividade física, ela propõe uma mudança profunda na forma como o corpo é entendido, utilizado e integrado à vida cotidiana. No Rio, esse movimento vem sendo difundido com destaque pelo professor de Educação Física Lucas Dummer, que atua como um dos principais divulgadores dessa filosofia corporal.

Muito além do exercício físico

A Cultura do Movimento não se limita a treinos tradicionais ou à busca por estética. Ela parte do princípio de que o corpo foi feito para se mover de maneira variada, inteligente e consciente. Correr, saltar, pendurar-se, rolar, agachar, escalar e explorar diferentes padrões de movimento fazem parte dessa prática, sempre respeitando os limites individuais e incentivando a evolução progressiva.

Para Lucas Dummer, o movimento é um gatilho de transformação:

“Quando você faz, quando você se move, as coisas começam a acontecer!”

A frase resume a essência da Cultura do Movimento: o corpo em ação desperta não apenas força e mobilidade, mas também clareza mental, autoconfiança e presença.

A origem da Cultura do Movimento

A Cultura do Movimento tem origem no trabalho do israelense Ido Portal, referência mundial no estudo do movimento humano. A partir de artes marciais, ginástica, yoga, dança, calistenia e observação do movimento natural, Ido desenvolveu uma abordagem que valoriza a longevidade corporal, a autonomia e a inteligência do corpo.

Seu método ganhou reconhecimento internacional por questionar os padrões rígidos de treinamento e propor uma relação mais orgânica com o corpo, baseada na exploração constante, na curiosidade e na prática consciente.

A chegada e o crescimento no Rio de Janeiro

No Rio de Janeiro, Lucas Dummer tem desempenhado um papel fundamental na disseminação dessa cultura. Por meio de aulas, treinos guiados, workshops e conteúdos educativos, ele vem apresentando a prática a pessoas de diferentes idades e níveis de condicionamento físico.

Seu trabalho dialoga com o estilo