Artistas do corpo e da mente, hoje mergulhamos no universo do fisiculturismo amador com Anderson Garcia! Anderson se preparava para sua estreia nos palcos quando a pandemia interrompeu seus planos. Nesta conversa franca e inspiradora, ele compartilha conosco os desafios e as recompensas da vida de um atleta amador, a paixão pelo bodybuilding, a construção de um estilo de vida “build” e a resiliência para superar obstáculos e perseguir seus sonhos.
(Início da Entrevista)
Coluna Vida Saudável com Marco Aurelio Jr: Anderson, seja bem-vindo à nossa coluna! É um prazer tê-lo conosco. Conte-nos um pouco sobre sua história no fisiculturismo. Como surgiu essa paixão e o que te motivou a trilhar o caminho de um atleta?
Anderson Garcia:
Obrigado pelo convite, é uma honra poder compartilhar um pouco da minha trajetória. Minha paixão pelo fisiculturismo nasceu quando percebi que a academia ia muito além da estética. No início, era apenas sobre emagrecer — eu pesava 150kg e sentia que precisava mudar. Com o tempo, a musculação virou um estilo de vida.
O que me motivou a seguir o caminho de um atleta — deixando bem claro aqui, atleta amador, hehe — foi a disciplina, o senso de evolução constante e a vontade de provar pra mim mesmo que eu era capaz de transformar o meu corpo e minha mente.
E nessa caminhada, ganhei mais do que saúde e autoestima: ganhei amigos da internet que se tornaram irmãos, mesmo sem eu nunca tê-los visto pessoalmente. Gente que me incentivou quando eu pensei em parar. Assim como o bom e velho Marco Aurelio Jr (você!) hehe, que está aqui hoje me dando essa oportunidade. Isso não tem preço.
Coluna Vida Saudável com Marco Aurelio Jr: Você estava se preparando para sua estreia nos palcos quando a pandemia chegou. Como foi lidar com essa interrupção nos seus planos? Como manteve o foco e a motivação durante esse período desafiador?
Anderson Garcia:
Foi frustrante, sem dúvidas. Eu estava no melhor condicionamento da minha vida, com dieta ajustada, rotina afiada e um objetivo claro. Quando a pandemia interrompeu tudo, fiquei bem triste. Mas ali aprendi que a jornada é mais importante que o destino. Foquei no que estava ao meu alcance: manter a disciplina, continuar treinando com o que tinha e preservar o meu “porquê”. O comprometimento com meu estilo de vida foi o que me manteve de pé.
Coluna Vida Saudável com Marco Aurelio Jr: Como é a vida de um atleta amador de fisiculturismo? Descreva um pouco a sua rotina, os treinos, a dieta, os desafios de conciliar o esporte com outras áreas da vida.
Anderson Garcia:
Ser atleta amador exige um nível de dedicação que muitas vezes passa despercebido. Acordar cedo, pesar cada refeição, treinar com intensidade mesmo nos dias difíceis, tudo isso sem patrocínio, sem holofote. Conciliar meus treinos com o trabalho e outros compromissos, o que exigia muito planejamento. Às vezes, preciso abrir mão de eventos sociais, dormir cedo, ou treinar mesmo cansado. Mas cada sacrifício traz uma sensação de orgulho e recompensa, sabe? É um esporte onde o resultado carregamos no físico e isso me motiva muito.
Coluna Vida Saudável com Marco Aurelio Jr: O que o fisiculturismo te ensinou sobre você mesmo, sobre seus limites e seu potencial?
Anderson Garcia:
O fisiculturismo me ensinou que os limites são quase sempre mentais. Aprendi que sou muito mais forte, física e emocionalmente do que imaginava. Entendi que consistência vence talento quando o talento não trabalha duro. E principalmente, que o corpo responde ao que a mente acredita. Desenvolvi autoconfiança, paciência e uma visão de longo prazo que carrego para todas as áreas da vida.
Coluna Vida Saudável com Marco Aurelio Jr: Para finalizar, que mensagem você deixaria para aqueles que se inspiram na sua história e desejam ingressar no mundo do fisiculturismo?
Anderson Garcia:
Comece. Mesmo que pareça impossível, mesmo que os resultados demorem. O fisiculturismo é uma jornada de construção, não só do corpo, mas da mente e da alma. Não se compare com ninguém, apenas com quem você foi ontem. E lembre-se: os maiores campeões são feitos nos bastidores, longe das câmeras. A vitória começa no silêncio da sua escolha diária.
Coluna Vida Saudável com Marco Aurelio Jr: O que mais você acha valioso compartilhar com nossos leitores agora e por favor deixe seus contatos e redes sociais para que nossos leitores possam estar mais próximos de ti Anderson.
Anderson Garcia:
Viver um estilo de vida saudável não é sobre restrição, mas sobre propósito. Cada um carrega um motivo para evoluir, encontre o seu e abrace esse processo.
Instagram: @angarpinheiro
Estou sempre aberto a trocar ideias e ajudar quem está começando. A gente cresce mais quando compartilha. Obrigado pelo espaço meu amigo.
Amigos, que jornada inspiradora a de Anderson Garcia! A paixão, a disciplina e a resiliência que ele demonstra em sua trajetória no fisiculturismo são um exemplo para todos nós, mostrando que os limites, muitas vezes, estão apenas em nossa mente. A construção de um corpo forte e saudável é um reflexo da força interior, da perseverança e da busca constante pela nossa melhor versão.
A mensagem de Anderson ressoa com a essência da nossa coluna: viver um estilo de vida saudável é uma arte, uma jornada de autodescoberta e superação, onde cada escolha diária nos aproxima do nosso objetivo. E como ele mesmo nos lembra, a vitória começa no silêncio da nossa dedicação, nos bastidores, longe dos holofotes.
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Superação! Excelente matéria
Muito obrigado
Sensacional !!!
Muito obrigado