Caros amantes da arte em todas as suas formas, seja na tela, no palco ou na melodia que embala a alma! Aqui na coluna “Vida Saudável”, costumamos falar sobre o bem-estar que nutre a criatividade. Mas e se eu lhe dissesse que existe uma forma de fitness que não só aprimora sua saúde, mas também…
Olá, amantes da arte e do bem-estar! Hoje, vamos mergulhar em uma modalidade que vai muito além dos ringues, prometendo transformar não só seu corpo, mas também sua mente e sua qualidade de vida: o Muay Thai. Prepare-se para ser impactado por essa arte marcial milenar, que se mostra cada vez mais relevante nos dias…
Prezados exploradores do Universo Artístico, Vocês que pintam com cores da alma, esculpem ideias abstratas e compõem sinfonias de emoções, sabem que a inspiração é um rio que flui constantemente. Mas e se eu dissesse que a nascente desse rio, a fonte inesgotável da sua criatividade, reside em algo muito mais fundamental do que qualquer…
Uma noite de festa, de encontros, de identificação, discursos agradecidos, posicionamentos contundentes contra o racismo e defesas enfáticas da potência e da beleza do povo negro, em especial das mulheres, marcaram o “Prêmio Mulher Negra 2025”. O evento, que aconteceu na Câmara Municipal de Nilópolis, nesta quinta-feira, 31 de julho, reuniu personalidades ativistas como a…
Mais do que um esporte, a corrida se tornou um movimento cultural que promove saúde, inclusão e cria laços inesquecíveis. Descubra como dar os primeiros passos nessa jornada. O som do despertador toca antes do sol nascer. Para muitos, é um convite para mais cinco minutos de sono. Para um número cada vez maior de…
Por Marco Aurelio Jr Imagine o som. O silvo agudo da água batendo em pedras superaquecidas, liberando uma nuvem densa de vapor que abraça o corpo. O cheiro de madeira, terra e suor. O calor intenso que penetra os músculos, dissolvendo a tensão do dia. Essa cena, que hoje associamos ao relaxamento de um spa…
Mais de 20 milhões de brasileiros convivem com a doença, incluindo celebridades como José Loreto, Lívian Aragão, Romário, Ana Carolina, Babu Santana, Milton Nascimento, Paula Toller e Sérgio Reis Nesta quarta-feira, 26 de junho, o Brasil celebra o Dia Nacional do Diabetes, data dedicada à conscientização sobre a doença que, segundo estimativas da Sociedade Brasileira…
Artistas, chegou a hora de colocar o corpo em movimento e deixar acriatividade fluir! Nesta semana, exploramos a poderosa conexão entreexpressão corporal e o despertar da inspiração artística. Afinal, a artenão reside apenas na tela, no papel ou no instrumento, mas também naenergia vibrante que pulsa em cada célula do nosso ser.Para nos guiar nessa…
Artistas, preparem-se para uma jornada de volta às origens, um mergulho profundo na fonte inesgotável de inspiração e bem-estar: a natureza! Neste mundo acelerado, hiperconectado e muitas vezes caótico, é fácil perdermos o contato com a energia vital da Terra, com o ritmo natural que nos nutre e nos inspira. Mas, como disse o poeta…
Artistas do corpo e da mente, hoje mergulhamos no universo do fisiculturismo amador com Anderson Garcia! Anderson se preparava para sua estreia nos palcos quando a pandemia interrompeu seus planos. Nesta conversa franca e inspiradora, ele compartilha conosco os desafios e as recompensas da vida de um atleta amador, a paixão pelo bodybuilding, a construção…
