Uma Jornada de Força e Equilíbrio: Mergulhando no Universo Fitness com Vanessa Barbosa

Artistas do corpo e da mente, preparem-se para uma imersão profunda no universo
fitness com Vanessa Barbosa! Com 21 anos de experiência como personal trainer,
pós-graduação na área e um título estadual de wellness conquistado em 2018,
Vanessa nos convida a explorar os desafios, as transformações e as recompensas
de uma vida dedicada ao movimento, à saúde e ao bem-estar. Da superação dos
estereótipos no mundo esportivo à honra de treinar celebridades como a icônica
Xuxa Meneghel, Vanessa compartilha sua trajetória inspiradora e nos motiva a
buscar nossa melhor versão.

(Início da Entrevista)

Coluna Vida Saudável com Marco Aurelio Jr: Vanessa, seja muito bem-vinda à nossa coluna! É um privilégio recebê-la. Para começar, gostaríamos que você nos contasse um pouco sobre como se apaixonou pelo mundo fitness e decidiu transformá-lo em sua profissão.

Vanessa Barbosa:
PRATICO ESPORTES DESDE OS 11 ANOS DE IDADE, MAS AOS 12 ANOS, DURANTE A EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR, FOI QUANDO ME DESPERTEI PARA O MUNDO FITNESS COM UMA AULA DE GINASTA MINISTRADA PELA MINHA PROFESSORA FÁTIMA MACHADO. E EU SEMPRE DIZIA, QUE SERIA IGUAL A ELA QUANDO CRESCESSE. E AOS 15 ANOS, COMECEI A FREQUENTAR A ACADEMIA.

Coluna Vida Saudável com Marco Aurelio Jr: Você acompanhou de perto a evolução do fitness nas últimas duas décadas. Como percebe as mudanças na percepção das pessoas, especialmente das mulheres, em relação ao exercício físico e à saúde?

Vanessa Barbosa:
MUDANÇA RADICAL! QUANDO INICIEI AOS 15 À PRATICAR MUSCULAÇÃO, OS SALÕES TINHAM MUITO MAIS HOMENS, INCLUSIVE PROFESSORES. AS MULHERES PRATICAVAM MAIS AULAS COLETIVAS. E ERA MUITO MAIS POR ESTÉTICA MESMO. E ERA VISTO COMO FUTILIDADE.
HOJE AS MULHERES ESTÃO MUITO MAIS ASSÍDUAS, ESTÃO CUIDANDO MAIS DA SAÚDE FÍSICA E MENTAL.
E HOJE É VISTO COMO FUNDAMENTAL.

Coluna Vida Saudável com Marco Aurelio Jr: Falando em inspiração, você se tornou uma referência no mundo fitness, inclusive treinando celebridades como a Xuxa. Como surgiu essa oportunidade e como é trabalhar com uma figura tão icônica?

Vanessa Barbosa:
FOI ATRAVÉS DO JUNNO, MARIDO DELA. NOS CONHECEMOS NA ACADEMIA.
É MARAVILHOSO TRABALHAR COM ELA, NÃO DIGO PELA XUXA CELEBRIDADE, DIGO COMO ALUNA MESMO. ELA É SUPER DEDICADA, FOCADA, LEVA SUPER À SÉRIO, ESTÁ EM CONSTANTE EVOLUÇÃO, A ALUNA DOS SONHOS DE TODO PERSONAL TRAINER.
E FALANDO COMO ETERNA BAIXINHA, É UM SONHO REALIZADO. VER O QUANTO ELA É AMADA, VER TUDO QUE AS PESSOAS FAZEM POR ELA, E EU TENHO A HONRA E O PRIVILÉGIO DE ESTAR TODOS OS DIAS COM ELA.

Coluna Vida Saudável com Marco Aurelio Jr: Voltando à sua trajetória como atleta, conte-nos sobre sua preparação para o campeonato estadual de wellness em 2018. Quais foram os maiores desafios físicos e mentais que você enfrentou?

Vanessa Barbosa:
FORAM MUITOS DESAFIOS!
FINANCEIRO E FÍSICO, QUE ACABARAM COM MEU PSICOLÓGICO.
NÃO ERA UMA FASE FINANCEIRA BACANA, MAS A VONTADE DE COMPETIR ERA MAIOR.
DURANTE A PREPARAÇÃO TIVE CRISE DE CIÁTICO, E SÓ FALTAVAM 2 MESES PRA COMPETIÇÃO.
MEU PSICÓLOGO FICOU COMPLETAMENTE ABALADO, MAS DESISTIR NÃO ERA UMA OPÇÃO.
COM AJUDA DE FAMILIARES, AMIGOS E PATROCINADORES, SEGUI ENFRENTE E CONSEGUI SER CAMPEÃ!

Coluna Vida Saudável com Marco Aurelio Jr: Para inspirar nossos leitores, que conselho você daria para quem deseja iniciar uma jornada no mundo fitness ou até mesmo intensificar seus treinos, buscando uma vida mais saudável e equilibrada?

Vanessa Barbosa:
ANTES DE MUDAR O CORPO, MUDE SUA MENTE. É O CUIDADO QUE VOCÊ TEM COM VOCÊ, É UMA DAS FORMAS DE PRATICAR O AMOR PRÓPRIO.

Coluna Vida Saudável com Marco Aurelio Jr: Hoje qual é a sua visão para o futuro, quem se identificou com o que disse como pode te acompanhar de perto?

Vanessa Barbosa:
SEGUIR CUIDANDO DAS PESSOAS, FAZENDO COM AMOR E GRATIDÃO.
QUEM QUISER ME ACOMPANHAR E SEGUIR UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL MEU INSTAGRAM @VANESSABARBOSAPERSONAL E LEMBRANDO QUE NINGUÉM PRECISA CAMINHAR SOZINHO, CAMINHAR NA VIDA FITNESS RODEADA DE BONS PROFISSIONAIS, TORNA TUDO MAIS FELIZ, E EVITA FRUSTRAÇÕES.
MUITO OBRIGADA PELO CONVITE, É SEMPRE UM GRANDE PRAZER FALAR DA MINHA TRAJETÓRIA E DA MINHA PROFISSÃO.

(Fim da Entrevista)

Coluna Vida Saudável com Marco Aurelio Jr: Artistas, esperamos que a jornada de Vanessa Barbosa tenha despertado em vocês a inspiração para buscar seus próprios caminhos de força, equilíbrio e bem-estar! Compartilhem suas impressões nos comentários. Até a próxima semana!

Consegui achar o video da Vanessa competindo na Copa Duque de Caxias 2016 IFBB RIO